Вопреки мнению, что психолог в жизни обычного человека необязателен, посещения специалиста способно сказаться на профессиональном росте и общем качестве жизни.
Культура посещения психолога в разных странах
США
Повышенный интерес к своему здоровью вызван высоким уровнем стресса у американских работников. Согласно опросу Slack’s Future Forum, около 43% офисных работников в США чувствуют себя «выгоревшими», что влияет на их продуктивность и успех продвижения по службе.
При этом большинство этих людей никогда не обращалась к психологу. Сложно сказать, с чем это связано, возможно, действует стереотип «К психологу ходят больные, а я здоровый».
Доктор философии и психотерапевт Брайн Робинсон в журнале Forbes комментирует эту ситуацию: «Мои клиенты психически более здоровы, чем некоторые люди, идущие по улицам и стыдящиеся посещений психолога.»
Европейские страны
Похожая ситуация наблюдается и в Европе. По информации официального сайта ЕС, в среднем 13 % европейцев посещают психолога. Некоторые страны кардинально отличаются друг от друга. Так, в Италии ходят к специалистам в 4 раза меньше, чем в Исландии.
«Выгоревших» на работе европейцев чуть больше, чем американцев. Анализ Statista показывает, что в среднем по Европе половина работников испытывают «выгорание».
Получается, что высокий уровень жизни не избавляет от проблемы с ментальным здоровьем.
Корпорациям выгодно
Microsoft
Запустил службу анонимного консультирования Microsoft Cares. Она предоставляет консультации психологического и не только характера по телефону, индивидуальные или групповые встречи за счёт бюджета.
В результате увеличилось среднее значение желающих работать в компании, которой небезразлично их душевное спокойствие.
Аmazon
Компания разработала цифровую программу психического здоровья доступную 24/7. Она предлагает научно обоснованные занятия и игры, помогающие сотрудникам справляться со стрессом и беспокойством.
Также были созданы сообщества в разных офисах Amazon, в которых сотрудники могут собираться вместе и взаимно поддерживать друг друга.
В компании есть программа gPause, предоставляющая сотрудникам дзен-ориентированные практики: медитации, «поиск себя» и множество занятий по уменьшению стресса.
На этих примерах видим: корпорации инвестируют средства в психическое состояние сотрудников и видят в этом выгоду.
Для чего вы это прочли
В мире растёт количество людей с ментальными проблемами. Данные Всемирной организации здравоохранения показывают, что каждый 8 житель планеты страдает психическим расстройством.
Эти цифры и тот факт, что корпорации стремятся улучшить психическое здоровье сотрудников, говорят о разумности самостоятельной заботы о своем состоянии.
Главный посыл: психолога посещают не больные, а здоровые, которые стремятся таковыми оставаться. Это позволяет успешнее работать, активнее продвигаться по карьере и быстрее добиваться поставленных целей.
Михаил Мурза