Skip to content
Home

Финансы и психология, как вести бюджет без чувства дискомфорта

Финансы и психология, как вести бюджет без чувства дискомфорта

Идея планирования бюджета рано или поздно посещает каждого. Уровень дохода не имеет принципиального значения, так как деньги имеют свойство «утекать» из кошелька любого размера. Но мысль о том, чтобы следить за тратами, способна вызвать необъяснимый психологический дискомфорт. Разберемся, откуда он появляется и как его преодолеть.

Родительские установки

Установками в психологии называют устойчивые суждения, которые когда-то закрепились в нашей голове и начали оказывать влияние на мышление. Наиболее глубокие установки формируются в детстве, ввиду отсутствия у ребенка критического мышления. Часто именно родители становятся их авторами.

Примеров финансовых установок, которыми мама и папа могут неосознанно заразить ребенка, множество:

  • «Не жили богато, нечего и начинать».
  • «От больших денег большие беды».
  • «Много денег честным путем не заработаешь».
  • «Нельзя тратить деньги только на себя».
  • «Нельзя говорить, сколько ты зарабатываешь» и др.

Коварство установок в том, что без специальной работы человек не знает, как они влияют на его поведение. Чтобы вычленить свои навязанные убеждения, нужно провести небольшой самоанализ. Для выполнения этого задания подойдет лист бумаги или текстовый файл, в который необходимо выписать все фразы относительно вашего отношения к деньгам. Не стоит фильтровать, записывать надо всё.

После выполнения посмотрите на получившийся список. Какие из этих фраз отзываются сильнее всего? Что именно вы чувствуете? Чем сильнее неприятный эмоциональный отклик, тем сильнее эта установка влияет на вашу жизнь. Именно с ней и нужно работать.

Работа с установками заключается в их перефразировании. Просто взять и выкинуть убеждение из головы не получится. Его нужно изменить так, чтобы её значение переросло из негативного в нейтральное (а в лучшем случае, в позитивное).

Например, установку «нельзя говорить, сколько ты зарабатываешь» можно перефразировать как «я могу сам решать, кому говорить о доходе, а кому нет». Важно, чтобы установка именно смягчалась, а не имела полностью противоположный смысл.

Универсального совета для перефразирования не существует. Ориентироваться стоит на внутренний отклик. Если чувствуете, что в такой форме установка не вызывает у вас негатива – работа выполнена правильно. Для закрепления новой установки можно распечатать её и повесить на видное место. Или поставить за заставку телефона.

Психологические барьеры

В течение жизни человек приобретает опыт. Этот опыт влияет на его характер, изменяет эмоциональную сферу, формирует взгляды и убеждения. А вместе с этим появляются и новые психологические трудности, мешающие эффективности в той или иной сфере.

Вот какие черты и характеристики могут накладывать негативный отпечаток на финансовое поведение:

  • повышенный уровень тревожности;
  • низкий уровень самодисциплины;
  • склонность к спонтанным покупкам;
  • потребность в острых ощущениях;
  • гедонизм (получение удовольствия как главная ценность в жизни);
  • хроническое отсутствие внутренних ресурсов.

Наличие одного или нескольких качеств из списка не означает, что человек не сможет вести бюджет. Но ему придется либо работать над преодолением барьеров, либо подобрать способ ведения бюджета, который подходит именно ему. К примеру, при значительной склонности к спонтанным покупкам, имеет смысл изначально откладывать часть бюджета на них. А при низком уровне самодисциплины важно найти тот способ подсчета финансов, который не требует ежедневных заполнений таблицы или отметки в приложении на телефоне.

Итог

Идея, что человек может добиться всего, если правильно поставит цель, близка к истине. Если вы чувствуете острую потребность начать считать деньги, то вы точно способны начать это делать. Проанализируйте установки, найдите способ ведения бюджета, подходящий лично вам. Не отчаивайтесь, если привычка формируется не сразу, так как для этого нужно время. Уверенно и спокойно продолжайте. Тогда всё обязательно получится.

Всеволод Ефимов